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#ocliquedasuavida Instagram tagged posts (photos and videos)
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O importante é dar o primeiro passo, depois o segundo e nunca parar! #vemserfit #dêoprimeiropasso #nuncapare
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A WaterRower está apoiando os esforços de socorro para todos aqueles impactados pelo furacão Harvey doando a Cruz Vermelha Americana. Para contribuir com o esforço, publique uma foto* do seu treino WaterRower com #WaterRower & #RowforRelief. Por cada 1.000 metros remados (até 10.000 metros), a WaterRower vai doar US$ 1 para a Cruz Vermelha Americana. Se alcançarmos o nosso objetivo de 2 milhões de metros totais como uma equipe, a WaterRower dobrará sua doação! *A foto deve ser postada em um perfil público do Instagram ou do Facebook, até sexta-feira, 15 de setembro de 2017. Uma postagem por participante, será contada para o esforço!
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Quer ser "Fit" mas não sabe bem por onde começar? A primeira dica é ter em casa um equipamento ou acessório, que facilite um treino rápido, na hora que você puder, sem depender de ninguém ou de deslocamento! #vemserfit #defitness #ocliquedasuavida
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Comece agora e curta intensamente o seu verão! Ah, marque aquele(a) amigo(a) pra começar também! 😉 #verão2018 #comeceagora #marqueumamigo
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Parabéns a todos os Nutricionistas! 👏👏👏 #diadonutricionista #parabens #alimentoéomelhorremédio
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Sábado foi o dia deles e essa é nossa homenagem aqueles que pedalam sempre, na bike e na vida! 🚴👏
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Como está o seu consumo de água? A água saborizada é uma ótima opção para quem não tem o costume de beber água no dia a dia. As águas saborizadas são refrescantes, hidratantes, contêm antioxidantes, minerais e são livres de açúcar e conservantes. Basta escolher uma fruta e acrescentar água ou água com gás! Sugestões: • Água, pêssego, limão e hortelã; • Água, laranja, gengibre e canela; • Água, abacaxi e hortelã; • Água de coco, morango, kiwi, melancia e hortelã; • Água com gás, limão siciliano, gengibre e hortelã. Já fez água saborizada? Mande sua sugestão nos comentários! Texto Regram @clinicavittacare 📷 Pinterest
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E se eu disser que muito do sucesso da sua dieta tá na sua cabeça? Pouca gente consegue alcançar essa consciência, mas quem consegue já tem meio caminho andado para emagrecer. • • Sentiu fome ou vontade de comer? Basta parar e pensar: que tipo de fome estou sentindo? Aprenda que existem diferentes tipos de fome, e muitos deles podem ser controlados na sua cabeça pra garantir o sucesso da sua dieta! • • ✔ Fome fisiológica: essa vem de uma real necessidade de se alimentar, essa é aquela fome que dói fisicamente caso não seja saciada, ela é um real indicativo que o corpo precisa receber alimentos. • • ✔ Fome social: tipo de fome relacionada à eventos e situações específicas. Exemplo: tem um aniversário de criança, e a fome já começa quando se pensa no cachorro quente. Isso não é fome, isso é a sua cabeça condicionando a fome ao evento, cuidado! • • ✔ Fome específica: a tradicional vontade de comer, o desejo específico por alguma coisa. Esta também é totalmente controlável, pois está mais relacionada ao prazer de sentir algum determinado sabor do que com necessidade de alimentação. Não é exatamente fome, é vontade de comer, segure ela! • • ✔ Fome emocional: aquele ataque de gula, aquela vontade louca de comer doces ou qualquer outra coisa. Também envolve o prazer de ingerir algo que se julgue gostoso, mas com senso de urgência, necessidade. Infelizmente nesses casos também envolve as grandes quantidades, a dificuldade de controle, a pessoa sente que precisa comer muito para satisfazer. • • Equilibre seus pensamentos, conheça sua mente, conecte a sua mente ao seu corpo. Esta conexão é que vai propiciar saber se é fome de verdade ou se é capricho, se é descontrole. • • Conectando a mente à sua dieta também fica mais fácil conseguir atingir a sensação de saciedade. Espero ter ajudado! Foco na alimentação saudável! Regram @drvictorsorrentino 👏
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Parabéns a todos os HERÓIS de verdade, que são exemplo e inspiração para seus filhos! Desejamos muita saúde, força e energia para viverem de forma EXTRAORDINÁRIA a dádiva de ser PAI! 💙